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孕期常见疾病发病率大排行,痔疮排第一

 身体健康对于孕妈咪来说是最重要的。

可是,有些孕期疾病发病率高,让孕妈咪们防不胜防。

下面,一起看看专家整理的孕期常见疾病发病率排行榜吧。

  Top1:痔疮  发病率:76%  痔疮是一种慢性。孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。

这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大,日益膨大的子宫压迫下腔静脉,腹内压增加,影响了血液的回流,致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团,从而形成痔疮。   专家贴心提醒:防治痔疮有高招  痔疮初起时,主要依靠饮食调理,不吃辛辣食物,如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等,以及油炸的食物,少吃不易消化的东西,以免引起便秘,可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。

要多饮水,最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。 这样可避免便秘,减少硬结粪便对痔静脉的刺激。

遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品,如芝麻、核桃等。 为了不使便秘形成,可少量口服或外用缓泻药,如蜂蜜、开塞露等,不宜服用大黄、番泻叶等下泻药,以免引起早产。   孕妈妈早晚可散步、做体操,平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25厘米。 避免久坐、久站,适当增加休息。 手纸宜柔软洁净,内痔脱出应及时托回。 也可进行肛门收缩运动,每天早晚各做一次提肛运动,每次30下,可以加强肛周组织的收缩力,有助于肛周组织的血液循环。

定时排便,养成良好的排便习惯,如厕时不读书看报。

  一般来说,在生育之后痔疮是可以痊愈的。

即使需要手术,医生一般也建议等到生育之后再进行。   Top2:妊娠糖尿病  发病率:60%  据国内资料显示,糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。 而且,大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿。最终发病率达到60%。

  专家贴心提醒:糖妈咪的6个饮食原则  原则1注意热量需求  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。

由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。   原则2注意餐次分配  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。 因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。 特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。   原则3摄取正确糖类  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。 不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。 如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。 建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。 妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

  原则4注重蛋白质摄取  如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。 最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。   原则5油脂类要注意  烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。

  原则6多摄取纤维质  在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。 但千万不可无限量地吃水果。

  Top3:牙龈炎  发病率:50%  临床发现,孕妇的牙龈炎发病率高达50%左右。

  专家贴心提醒:孕期牙齿保健非常重要  要想平安度过妊娠期,怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查,及时治疗原有的牙龈炎;注意妊娠期的口腔卫生,坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙,使用软毛牙刷;平时应该多食含有丰富维生素和蛋白质的食物,特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

  Top4:霉菌性阴道炎  发病率:15%  孕妇是霉菌性阴道炎的高发人群。

原因是:妊娠期性激素水平升高,使阴道上皮内糖原含量增加,阴道pH值有所改变;同时肾糖阈降低,尿糖含量增高。 这些都有利于念珠菌的生长繁殖。

据统计,约有1/3的孕妇阴道中带有念珠菌,发病率在15%左右,而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%~20%。

  专家贴心提醒:孕期霉菌性阴道炎要及早治疗  孕妇患病后,极少数人阴道中的念珠菌能经宫颈上行,穿透胎膜感染胎儿,引起早产。

另外,当胎儿经母亲阴道分娩时,也可能被念珠菌感染,多引起口腔念珠菌。如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的。

有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。

由此可见,为了避免感染胎儿,孕妇患霉菌性阴道炎后应积极治疗。 治疗以局部用药为妥。   Top5:妊娠高血压  发病率:%  妊娠高血压综合征(简称妊高征),是孕产妇特有的一种全身性疾。我国的发病率为%,多发生在妊娠20周以后至产后2周,临床主要表现为水肿、高血压、蛋白尿三大征候群,重度患者伴有头痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。

  专家贴心提醒:5大策略预防妊娠高血压  1.定时做产前检查  这是及早发现妊高征的最好方法。

每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重,并检查腿部水肿现象。 这些均是判别妊高征的重要指标,如有异常医生会马上发现,及早采取对症治疗,使病情得到控制,不致发展得很严重。

  2.合理安排孕期饮食  妊高征与营养因素密切相关。

动物脂肪、热能摄入太多,蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足,都会诱发或加重妊高征。 因此,正确指导孕妈咪合理安排饮食,对预防和控制妊高征的发生发展非常关键。

  3.生活规律并加强自我护理  从孕7个月起不做过重、过于激烈的工作和运动,减少家务劳动;身体疲乏时马上休息,每天保证睡眠和安静歇息至少在8小时以上,包括中午休息半个到1个小时;心态要平稳,情绪不大起大落,感到不适赶快去看医生。 睡眠时取左侧卧位,避免子宫压迫脊柱旁大血管,使下肢大静脉血液正常回流心脏,减轻或预防下肢发生水肿。

  4.坚持做适量运动  经常散步、游泳或森林。增强抗病力,但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。   5.控制体重过分增长  身体过胖容易引起妊高征。 一般在孕28周后每周体重增加应控制在500克以内。 体重增加过快可能是合并了妊娠水肿,必须马上看医生。

文章来源:http://ganzi.zhongte18777.cn/9244

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